手のひらや足裏、耳などは、全身のツボが集まっているといわれています。マッサージに通ってみたり、自分で刺激してみたりしたことがある方もいるのではないでしょうか。さて、今回は、歯肉にも全身のツボが集まっているというお話です。

歯肉にあるツボは、実に40以上。それぞれの歯の根元と歯肉の根元にあたる部分に、ずらーっと並んでいます。

例えば、上下左右の前歯の根元は、耳と泌尿器のツボです。そこから歯肉を伝っていくとあたる歯肉の根元には、腎臓と膀胱のツボがあります。ツボは奥歯まで並んでおり、一番奥の親知らずの根元には十二指腸や肩・ひじのツボが、その歯茎の根元には心臓・小腸のツボがあります。

歯肉のツボを刺激する方法として、歯肉マッサージがあります。これは、歯肉のツボを直接指の腹でやさしく押すというもの。手をきれいに洗ってやってみてください。口の中を直接触るのはちょっと抵抗があるという方でも、心地よい刺激にはまるかもしれませんよ。

歯の根元にあるツボは、毎日の歯磨きも刺激になるでしょう。歯の根元は、磨き残しが多く見られる部分ですが、ツボの刺激を兼ねてブラッシングすると磨き残しも減ることでしょう。虫歯や歯周病の予防になりますね。

歯肉マッサージは、歯肉の血行改善につながります。血行の悪い歯肉は色がくすみ、せっかく歯が白くても不健康に見えてしまいます。老け顔の一因にもなります。また、雑菌に対する抵抗力も落ちていますので、歯周病などにかかりやすい状態になっています。したがって、歯肉マッサージで血行を改善することは、キレイなピンクの歯茎を取り戻し、お顔を美しく見せ、歯周病などの疾患を予防することにつながるといえるでしょう。ちょっとした空き時間があれば、テレビを見ながらでもできますので、ぜひ、やってみてくださいね。

もし、やさしくマッサージしても歯肉からすぐに出血してしまう場合は、すでに歯周病にかかってしまっているのかもしれません。歯周病は、自覚症状なく進行してしまうのが特徴です。この場合は、自己判断せず歯科医院を受診することをおすすめします。